LEARN CBT
Професійна екосистема розвитку психологівз Олександром Дімитровичем
Learn CBT — це закритий Telegram-канал для практикуючих психологів, які хочуть зростати професійно щотижняі будувати майстерність на основі evidence-based підходів
LEARN CBTПрофесійна екосистема розвитку психологівз Олександром Дімитровичем
Learn CBT — це закритий Telegram-канал для практикуючих психологів, які хочуть зростати професійно щотижня і будувати майстерність на основі evidence-based підходів
Шановні колеги та друзі,
Хочу звернутися до вас особисто — як практик до практиків.
Протягом багатьох років я постійно повертався до одного професійного питання:
де системно вчитися КПТ, ДБТ і кризовим інтервенціям так, щоб це було не просто читання теорії, а реальне застосування в роботі з клієнтом?
ОСНОВНА ПРОБЛЕМА
Незважаючи на навчання в Беківському інституті КПТ, проходження Каледоніанського. курсу в Глазго та участь у низці інших серйозних освітніх програм, я все одно стикався з тим самим запитом, який знайомий багатьом спеціалістам:
Який крок зробити саме зараз із цим клієнтом?
Яку техніку обрати?
На що спиратися у складному випадку?
Навчання дає фундамент.Але щоденна практика постійно ставить перед нами нові виклики.
Мені бракувало професійного середовища, де можна:
регулярно поповнювати арсенал технік
бачити логіку інтервенцій
отримувати практичні орієнтири
не разово, а системно
Чесно кажучи, подібного простору, який поєднував би КПТ, ДБТ і кризове консультування у форматі щоденної професійної підтримки, я не знайшов.
Саме з цієї потреби народився LearnCBT
LearnCBT — це закритий Telegram-канал системного навчання та професійної підтримки.
Це не просто канал із матеріалами. Це професійне середовище.
техніки пояснюються через реальні клінічні ситуації
ви розумієте, коли, навіщо і як саме їх застосовувати
можна поставити запитання й отримати підказку щодо наступного кроку
формується системне терапевтичне мислення
є регулярна підтримка у щоденній практиці
LearnCBT — це не про абстрактну теорію.
Це про те, як реально працювати з клієнтом тут і зараз.
ФОРМАТ КАНАЛУ
Це професійна підтримка, яка завжди поруч.
щоденні техніки КПТ і ДБТ із практичними поясненнями
алгоритми кризових інтервенцій
міні-завдання для закріплення навичок
підказки щодо формулювань і терапевтичних рішень
розбір типових складнощів
можливість поставити запитання
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ
Цей канал для Вас, якщо Ви не хочете більше вчитися уривками. Якщо Вам важливо не просто знати техніки, а розуміти логіку терапії.
Якщо Ви хочете рости професійно не через хаос, самотність і виснаження, а через систему, практику, підтримку і живий контакт із професією.
Тут Ви отримуєте не просто матеріали. Ви отримуєте простір, у якому можна думати, сумніватися, уточнювати, вчитися, бачити терапію в дії й поступово збирати себе як сильного, зрілого фахівця.
Систему замість хаосу
Не витрачати сили на пошук, відбір і спробу самостійно зшити все в логіку.
А отримати вже вибудувану структуру росту.
Терапевтичне мислення, а не тільки техніки
Техніку можна вивчити окремо.
Але саме мислення визначає, коли, навіщо і як її використовувати.
Доступ до живого професійного процесу
Прямі ефіри, розбори, демонстрації, відповіді на запитання — це спосіб навчатися не з підручника, а в живому контакті з практикою.
Опори, які економлять роки
Чек-листи, шпаргалки, алгоритми, відібрані матеріали — це не “дрібниці”, а інструменти, які пришвидшують професійне дозрівання.
Практику замість інформаційного перевантаження
Не просто читати, а розуміти, як це застосовувати в роботі з клієнтом.
Підтримувальне середовище
Психологу теж потрібне місце, де можна поставити запитання, не вдавати бездоганність і не залишатися наодинці з професійною складністю.
Відчуття професійного руху
Підписка — це не покупка контенту.
Це покупка середовища, ритму, структури і регулярного повернення себе в професію.
ДЛЯ КОГО створений LearnCBT
практикуючі психологи й консультанти
терапевти та студенти психологічних напрямків
фахівці допомагаючих професій
люди, які хочуть вивчати золоті стандарти КПТ/ДБТ для себе
ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО ЗАРАЗ
Ми живемо у часи криз, невизначеності та війни.
Все більше людей потребують психологічної підтримки, а спеціалісти стикаються зі складними станами клієнтів.
Системні знання КПТ, ДБТ і кризових інтервенцій сьогодні — це не розкіш, а професійна необхідність.
LearnCBT створений, щоб:
ви не залишалися наодинці з професійними питаннями
мали ясність у виборі інтервенцій
щодня зміцнювали свою практичну впевненість
ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО ЗАРАЗ
Ми живемо у часи криз, невизначеності та війни.
Все більше людей потребують психологічної підтримки, а спеціалісти стикаються зі складними станами клієнтів.
Системні знання КПТ, ДБТ і кризових інтервенцій сьогодні — це не розкіш, а професійна необхідність.
LearnCBT створений, щоб:
ви не залишалися наодинці з професійними питаннями
мали ясність у виборі інтервенцій
щодня зміцнювали свою практичну впевненість
Приєднуйтесь до LearnCBT — і розвивайте професійну майстерність системно
Отримайте доступ до середовища, яке працює разом із вами.
З теплом і повагою —Олександр Димитрович
Програма на квітень у Learn CBT
Фокус місяця:
розвиток клінічного мислення та робота з мисленням клієнта на глибшому рівні — від автоматичних думок до адаптивних установок.
Робота з глибинними переконаннями
• як виходити на глибинні переконання через автоматичні думки• як не “тиснути” на клієнта, а досліджувати разом із ним• як будувати логічну терапевтичну лінію
результат: ви починаєте бачити не лише симптом, а структуру мислення клієнта
Сократичний діалог у практиці
• як ставити питання, які відкривають, а не закривають• як уникати позиції “я знаю краще”• як працювати без опору з боку клієнта
результат: клієнт сам приходить до нових висновків, а не отримує їх “ззовні”
Моделювання нового способу мислення
• modelling — як використовувати приклад “іншого мислення”• role reversal — як змінювати позицію клієнта• imagery — як формувати нові реакції через уяву
результат: ви не тільки аналізуєте мислення, а допомагаєте його змінювати
Практика і відпрацювання
• щотижневі вправи для закріплення навичок• робота з конкретними ситуаціями• домашні завдання з можливістю обговорення
результат: знання переходять у навички
Розбір кейсів
• аналіз реальних ситуацій• варіативність терапевтичних рішень• розвиток клінічної гнучкості
результат: ви бачите, як одна проблема може вирішуватись різними шляхами
Відкриті сесії з реальним клієнтом
• щотижнева жива робота терапевта• можливість спостерігати процес без сценарію• детальний розбір після кожної сесії
результат: формування терапевтичного мислення через спостереження і аналіз
Рефлексія і інтеграція
• підсумки тижня• запитання для саморефлексії• перенесення знань у власну практику
результат: ви не просто проходите матеріал, а інтегруєте його в роботу
Що ви отримаєте за місяць
• розуміння, як працювати з мисленням клієнта глибше• навик будувати логіку терапії, а не діяти фрагментарно• впевненість у використанні когнітивних технік• розширення терапевтичного інструментарію• відчуття професійного росту і системності
Це місяць, який змінює спосіб мислення терапевта.
ВІДГУКИ про практичну діяльність в спільноті